♫♪B_BombermaN♪♫

1. อย่าโยนความผิด : เป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นความผิดของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง 100% ดังนั้นให้ยอมรับว่าคุณมีส่วนในปัญหานี้ และอธิบายว่าการกระทำของอีกฝ่ายทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

2. ทำตัวเป็นผู้ใหญ่ : อย่าอาละวาดเหมือนเด็กหรือดื้อรั้น และอย่ายอมก้มหัวงกๆ หรือทำตัวโหดร้าย เพราะจะทำให้สิ่งที่คุณพูดไม่มีน้ำหนัก

3. อย่าเริ่มด้วยการเอาชนะ : ถ้าคุณเป็นคู่รักก็ต้อร่วมกันแก้ปัญหา ไม่ใช่คิดจะเอาชนะ

4. พยายามเข้าใจมุมมองของอีกฝ่าย : ลองเอาใจเขามาใส่ใจคุณและบอกเขาว่าคุณกำลังพยายามทำความเข้าใจเขา

5. เน้นปัญหาตรงหน้าเท่านั้น : อย่ารื้อฟื้นทุกเรื่องที่คุณหงุดหงิดในช่วงสองสามเดือนก่อนมาคุยรวมในครั้งนี้ ให้หาเวลาอื่นพูดถึงปัญหาอื่นดีกว่า

6. ฟังอีกฝ่ายพูด : อย่าพูดหรือตะโกนใส่เขาตอนที่เขากำลังพูด การทะเลาะคือการที่สองฝ่ายหาเหตุผลมาแย้งกัน ดังนั้น ต้องให้โอกาสอีกฝ่ายพูด จากนั้นให้ทำความเข้าใจและยอมรับสิ่งที่เขาพูดมา

7. รู้ว่าควรยุติเมื่อไหร่ : อย่าพร่ำพูดเรื่องนี้นานหลายชั่วโมง ทั้งที่ได้พูดทุกอย่าไปหมดแล้ว เมื่อคุณสงบอารมณ์สักสองวันก็อาจพบว่าทุกอย่าคลี่คลายแล้ว

8. อย่าตะโกน : เพราะสิ่งที่เขาได้ยินคือเสียงของคุณจนไม่ได้ตั้งใจฟังสิ่งที่คุณกำลังพูด อีกอย่างเวลาคุณแผดเสียงคุณจะพูดชัดน้อยลง

9. อย่าหาเรื่องทะเลาะ : ถ้าคุณมีปัญหาจากที่ทำงานหรือหงุดหงิดกับเด็กๆ อย่าระบายอารมณ์ใส่เขา บอกเขาอย่างสงบว่าคุณรู้สึกอย่างไรแทนที่จะหาเรื่องว่าใครลืมเทขยะ

10. หัวเราะเข้าไว้ : อารมณ์ขันสามารถทำให้สถานการณ์แทบทุกรูปแบบสงบลง แต่อย่าใช่อารมณ์ขันขณะที่อีกฝ่ายกำลังระบายความในใจ ควรเลือกจังหวะที่จะใช้เสียงหัวเราะผ่อนคลายความตึงเครียด

                                                     มีอะไรก็เขียนติชมได้นะคับ

กรุงเทพมหานครได้ทำการรวบรวมเสียงร้องเรียนของชาวบ้านในเขตต่าง ๆ ทั่วกรุงเทพฯ ทั้ง 50 เขต สามารถนำมาจัดอันดับเป็น 10 ยอดซอยเปลี่ยวอันตรายของกรุงเทพฯ ได้ดังนี้

1. ซอยลาดพร้าว 21 เขตจตุจักร ลึกประมาณ 500 เมตร มีบ้านเรือนประมาณ 150 หลัง เป็นบ้านพักอาศัย ไม่มีร้านค้าจึงไม่พลุกพล่าน มีพงหญ้ารก ต้นไม้พุ่มค่อนข้างสูง ยิ่งตอนกลางคืนจะมืดและเปลี่ยวมาก มีการปล้นจี้กันบ่อยครั้งมาก เคยมีการทำร้ายกันจนถึงชีวิตมาแล้ว

2. ซอยวิภาวดี 64 เขตหลักสี่ เป็นซอยที่ตั้งของหมู่บ้านจินตรา โครงการ 4 บางแห่งรกร้างและทรุดโทรม การฉกชิงวิ่งราวในยามวิกาลเกิดขึ้นเป็นปกติ

3. ซอยจรัลสนิทวงศ์ 37 เขตบางกอกน้อย เป็นแหล่งมั่วสุมของมิจฉาชีพและนักเสพยา การงัดแงะรถยนต์และลวนลามสตรีเพศเกิดขึ้นเป็นประจำ กลางคืนจะดูเปลี่ยวและมืดน่าหวาดหวั่นมาก

4. ซอยจรัลสนิทวงศ์ 89 เขตบางพลัด จุดนัดพบของนักค้ายาเสพติด ตอนกลางคืนจะเต็มไปด้วยกลุ่มวัยรุ่นและมิจฉาชีพ

5. ซอยสวนผัก 11 เขตตลิ่งชัน เป็นซอยแยกจากถนนสวนผัก กลางคืนเปลี่ยวมาก มีการจี้ปล้นบ่อย ๆ แล้วคนร้ายก็ลอยนวลไปได้ทุกครั้ง

6. ซอยภิรมย์ เขตสัมพันธวงศ์ เป็นซอยแยกจากถนนทรงวาด วัยรุ่นติดยามั่วสุม กลางคืน เปลี่ยว มีปล้นจี้ ลักขโมย งัดแงะรถยนต์เป็นประจำ

7. ซอยเจริญนคร 23 หรือซอยอู่ใหม่ เขตคลองสาน กลางคืนเปลี่ยวและมืดมาก มีปล้นจี้บ่อยครั้ง รถจักรยานยนต์หายเป็นประจำ

8. อยวิมุตยาราม เขตบางพลัด เป็นซอยที่นักเลงนัดหมายมาพบปะเพื่อปะทะกำลังกันเป็นประจำ กลางคืนเปลี่ยวมาก ทั้งวัยรุ่นและมิจฉาชีพแวะเวียนเข้าออกภายในซอยเป็นว่าเล่น เป็นแหล่งอาชญากรรมและแหล่งมั่วสุมยาเสพติดที่น่ากลัว

9. ซอยร่วมรักษา เขตห้วยขวาง แหล่งซื้อขายยาเสพติดที่ขึ้นชื่อมานับสิบปี และนักจี้ปล้นยังแวะเวียนเข้าออกภายในซอยกันเป็นว่าเล่น

10. ซอยวัดมะกอก ถนนราชวิถี ย่านอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ เป็นซอยที่เต็มไปด้วยปัญหายาเสพติดและอันธพาล กลางคืนชาวบ้านไม่กล้าก้าวเท้าออกจากบ้าน ไม่ถูกปล้นจี้ก็อาจถูกทำร้ายทางเพศได้

มีไรก็ติชมได้นะคร้าบบบบบบบบบบบบบบ ^_^

ฟ้าสีเทากำลังเคลื่อนตัวเข้ามาครอบคลุมฟ้าสีเดิมอย่างเนิบนาบ กลิ่นของสายลมสด ๆ เย็น โชยเข้ามาแตะอยู่ที่ปลายจมูก เสียงฟ้าร้องอยู่ไกล ๆกำลังเขยิบใกล้เข้ามาแล้ว สัญญาณทั้งหมดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ กำลังบอกเราว่า...ฤดูร้อนอบอ้าวกำลังจะบ่ายหน้าจากเราไป ส่วนฤดูฝนกำลังเดินทางมาทักทายคุณเข้าให้แล้ว

“กูรู” สัปดาห์นี้นำเคล็ดลับดี ๆ ในการใช้ชีวิตช่วงฤดูฝนแบบชาวฮิพมาฝากกัน ว่าจะมีอะไรใหม่ ๆ มาอัพเดทให้อินเทรนด์บ้าง รวมไปถึงการปรับอารมณ์ให้เข้ากับบรรยากาศหรือจะสวนทาง หากคุณคิดว่าฤดูนี้มันเหงาเกินไป...เกินกว่าที่คุณจะกลมกลืนไปกับสายฝนได้

แฟชั่นฤดูกาลนี้เสื้อยืด ผ้าคอต ตอน และเสื้อที่ทำจากผ้าฝ้าย กำลังมาแรง เพื่อให้เหมาะเจาะและเข้ากั๊น เข้ากันกับหน้าฝนควรใส่ผ้าที่แห้งง่าย ควรหลีกเลี่ยงเสื้อสีขาวแนบชุดชั้นในที่มีเนื้อผ้าบางเบาจนทะลุทะลวงทุกส่วนสัด ยามโดนฝน อย่างนั้นไม่เอา ส่วนสีสันควรเป็นโทนสีสวยสด สีฟ้า และสีเขียวโทนแปลก ๆ กำลังมาแรงซีซั่นนี้ ทางที่ดีเก็บกางเกงยีนส์เข้าตู้ไปก่อนก็ได้ เพราะเวลาโดนฝนคงทุลักทุเลน่าดูกับผ้ายีนส์หนัก ๆ แบบนั้น กาง เกงผ้ารัดรูปเอวต่ำกำลังมา ทั้งขายาว ขาสั้น ขาจั๊มพ์ ขา8-9 ส่วนได้ทั้งนั้น สาวหุ่นดี ที่อยากเซ็กซี่ แนะนำให้อินเทรนด์สุด ๆ กับเสื้อเชิ้ตที่ประยุกต์นำชายเสื้อมาผูกเอว เก๋ดีไม่หยอก หากคุณสวมเชิ้ตสีขาว อาจใส่เสื้อซับในหรือคล้องคอสีดำไว้ข้างในก็ได้ เวลาที่โดนฝนเปียก ๆ จะได้ไม่โป๊เกิน ขณะที่ก็แอบเซ็กซี่ได้เหมือนกัน

หน้า+ผม แต่งหน้าทำผมให้รับกับสายฝนโปรยปรายก็ต้องแต่งสไตล์บางเบาถึงจะเข้า กันดี การแต่งหน้าควรจะเป็นโทนนู้ด สีเอิร์ธโทน ชนิดกันน้ำ (waterproof) เก็บไปซีซั่นหน้าละกันพวก มาสคาร่าหรืออายแชโดว์สีเข้ม ๆ ที่คุณเคยใช้ปกติ เวลาเปียกฝนจะได้ไม่เยิ้มย้อยเหมือนปิศาจตาหวาน

รองเท้า คงต้องเก็บผ้าใบไปก่อนที่จะเป็นฮ่องกงฟุตไม่รู้ตัวนะจ๊ะ เป็นโอกาสดีของหญิงสาวด้วยซ้ำไปที่จะได้ใส่ส้นสูงได้สวยเลิศ เพราะใส่ ไว้เดินย่ำน้ำได้โดยไม่ต้องกลัวเท้าแฉะ เข้าตำราใช้แฟชั่นให้เป็นประโยชน์ ส่วนแฟชั่นรองเท้าตอนนี้ ต้องยกให้รองเท้าใส ๆ พลาสติกยาง มีทั้งรัดส้นและแตะ อินเทรนด์กับฤดูฝนที่สุด ส่วนรองเท้าหนีบ หรือรองเท้าที่เป็นสายร้อยไขว้ไปมา เวลาใส่จะดูเท้าเปลือย ๆ ก็กำลังมาแรง

ร่มหน้าฝนกับร่มเป็นของคู่กันอยู่แล้ว ถ้าต้องโดยสารรถประจำทาง คุณผู้หญิงควรมีร่มสำหรับพกพาใส่กระเป๋าได้ โดยไม่ต้องถือให้พะรุงพะรัง คุณอาจจะหาร่มลายสวยถูกใจ กางไปไหนก็โดดเด่นสายตา ให้ทุกครั้งที่คุณได้กางร่มนั้น มีความสุขใจจะขาดกับร่มสวยเก๋อันที่คุณถืออยู่ในมือ ให้ร่มบ่งบอกรสนิยมคุณได้ คุณจะได้ไม่รู้สึกลำบากเวลาที่ต้องถือ เพราะบ้านเราดูจะไม่เหมาะกับการใส่ชุดกันฝนเท่าไรนัก ด้วยความรุ่มร่ามของมัน หากคุณขึ้นรถเมล์ โชเฟอร์เมืองไทยเป็นไงก็รู้ ๆ กันอยู่ ขับรถฉึกฉัก จะพาลให้คุณเหยียบชายเสื้อตกรถเมล์ตาย ไม่มีใครรับผิดชอบด้วยนะเอ้า เอาเป็นว่าหน้านี้พกร่มไว้มีแต่ได้ ไม่มีเสีย

หมวก ก็เป็นทางเลือกอีกเทรนด์หนึ่งสำหรับสาวฮิพที่ขี้เกียจพกร่มซึ่งดูจะเหมาะกับผู้หญิงหวาน ๆ มากกว่า สาวเปรี้ยวอย่างคุณต้องสวมหมวกถึงจะเหมาะ แม้ประสิทธิภาพในการกันฝนจะด้อยกว่าร่มก็จริง แต่ให้เลือกระหว่างความสบายกับความห่วงสวยแล้วล่ะก็ อย่างหลังเหมาะกว่า คุณอาจจะสนุกกับการใส่หมวกทรงโน้นทรงนี้ไม่ซ้ำแบบในแต่ละวัน ประโยชน์ของหมวกนั้นทั้งกันแดด กันลม กันฝน ได้เป็นอย่างดี แถมยังฮิตไม่มีวันตกเทรนด์ซะด้วย แต่ถ้าป้าเขิ่งทั้งหลายชำเลืองหางตามาที่เราแกมตำหนิว่า ใส่หมวกทำไม เพี้ยนรึเปล่า อย่าไปสนค่ะ เราเท่ที่สุดแล้วที่สามารถใช้แฟชั่นให้เกิดประโยชน์ กับตัวเราได้

สถานที่ดี ๆ ที่ควรไป ลืมเรื่องพักร้อนไปเลยว่าคุณจะไปหาที่ตากอากาศไกล ๆ นอกจากความไม่เป็นใจของฟ้าฝนแล้ว ขับรถไกล ๆ ช่วงหน้าฝนนั้นอันตรายยิ่งนัก แต่ถ้าสายฝนจะนำพาคุณไปไหนสักที่หนึ่งแล้วละก็ ให้มันนำพาคุณไปหย่อน ตัวที่ร้านกาแฟ บรรยากาศดี ๆ มีกระจกใสมองเห็นสายน้ำหล่นเป็นฝอยจากฟากฟ้าลงมาแตกกระเซ็นซ่านอยู่เบื้องหน้า พร้อมกับ mp3 คู่ใจกับหนังสือหรือไดอารี่เล่มโปรดของคุณก็เพียงพอที่จะพักผ่อนและละเลียดฤดูกาลนี้ได้อย่างเข้าถึง

ความโรแมนติก คือสิ่งที่จะมาควบคู่กับหน้าฝนโดยไม่ต้องบิลท์ให้เปลืองความรู้สึกเลย ด้วยบรรยากาศที่จับใจ ด้วยสายลมเย็น ๆ ที่พัดพาความขุ่นข้องหมองใจไปไกลโพ้น ด้วยสีของท้องฟ้าที่เคยจัดจ้า จู่ ๆ เหมือนโดนแรเงาทับด้วยดินสอไปต่อหน้าต่อตา คิดดู ไม่มีฤดูไหนจะฟังเพลงได้เพราะเท่าฤดูฝนอีกแล้ว หรือแม้กระทั่งเสียงของเม็ดฝนที่ตกกระทบหลังคาก็มีจังหวะจะคล้องสอดรับกันราวกับ ทำนองของดนตรี ก็มิปาน เมฆสีดำที่ปกคลุมท้องฟ้า ล้วนพาอารมณ์คุณให้ดิ่งลึกสู่เบื้องล่างอย่างสงบ พลันที่สายลมเย็น ๆ พัดเข้ามาโดนที่ผิวบาง ๆ ของคุณเข้า คุณจะนึกถึงอ้อมอกของคนรักขึ้นมาดื้อ ๆ บรรยากาศมักมีผลต่อสภาพจิตใจของคนเราอยู่เรื่อย แต่ความเหงาที่แฝงเข้ามาในความโรแมนติกมักจู่โจมคุณชนิดที่ไม่ทันตั้งตัวกระทั่งคุณกู่อารมณ์ที่บรรเจิดไม่กลับนั่นแหละ

สุขภาพที่ต้องใส่ใจ หน้าฝนมักพาโรคภัยไข้หวัดมาสร้างความรำคาญ ไหนจะไข้ที่ต้องรับมือ ทางที่ดีหลังเปียกฝนเข้าบ้านควรอาบน้ำสระผมด้วยน้ำอุ่นให้เรียบร้อย และถึงแม้จะไม่ได้ตากฝน แต่ถ้ารู้สึกมึน ๆ ศีรษะ เพราะสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงจนสภาพร่างกายรับไม่ทัน ให้คุณพกวิตามินซีเม็ดไว้เลย ทานผักผลไม้ ดื่มน้ำเยอะ ๆ เป็นการป้องกันไว้ก่อน หรือถ้าคัดจมูกให้บีบน้ำหัวหอมแดงลงในชามน้ำอุ่นแล้วเอาหน้าอัง สูดกลิ่นเข้าไปลึก ๆ หรืออาจจะหยดน้ำมันอะโรมาเธอราพีกลิ่นสมุนไพร ตะไคร้ ลาเวนเดอร์ กลิ่นมิ้นท์ หรือยูคาลิป ตัสทำเล่น ๆ ในคืนฝนตก แล้วเข้านอนแต่หัวค่ำห่มผ้าให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย เช้ามาจะปลอดโปร่งโล่ง สบายศีรษะ

ใครที่ขับรถในช่วงฤดูฝน แน่นอนว่าต้องเตรียมความพร้อมให้ดี ๆ ไหนจะสภาพถนนที่ลื่น ไหนจะภาวะรถติดที่ต้องเผชิญกลางท้องถนน ควรตรวจสอบสภาพใบปัดน้ำฝนอย่างดี จัดเตรียมสเปรย์น้ำยาไล่ความชื้นติดรถออกจากบ้านก่อนเวลาที่กำหนดหมั่นตรวจสอบสภาพเบรกทั้งสี่ล้อ รวมทั้งดอกยางล้อ สัญญาณไฟเลี้ยว ไฟหน้า ไฟเบรก ไฟฉุกเฉิน รวมทั้งอุปกรณ์ซ่อมรถขั้นเบื้องต้นที่ควรจะมี เพราะถ้ารถไปตายเอากลางทางจะได้แก้สถานการณ์เฉพาะหน้าได้

ใครบางคนเฝ้ารอให้ฤดูนี้มาถึงเร็ว ๆ เนื่องเพราะมีอะไรให้ทำตามอารมณ์ที่บรรเจิดกับสายฝนตั้งมากมาย บทเพลงของสายฝนที่เคยคุ้นแว่ว มาแต่ไกลให้คุณฮัมตามแล้ว ฤดูกาลก็เช่นเดียวกับชีวิตที่มีหมุนเวียนเปลี่ยนวนไปตามวัฏฏะ ตราบใด ที่ชีวิตยังมีฝนตกลงมา เชื่อเถิดว่า สิ่งที่สวยงามที่สุด ที่เรียกว่า "ฟ้าหลังฝน" ก็กำลังจะเกิดขึ้นให้คุณ ได้เชยชมเช่นกัน...แล้วฤดูหน้าฟ้าใหม่ก็จะมาถึงในไม่ช้านี้
                

                                                                                  มีไรก็เขี้ยนติชมได้นะคับ

“ ความรัก คือ การทิ้งความกลัวไป “

คำกล่าวที่มีความหมายดี ๆ นี้ดูสวยงาม
แต่อาจจะยากแก่การลงมือทำ
จริง ๆ ในสายตาของบางคน
ที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์เรื่องความรักมาเลย
หรือคนที่เคยผ่านประสบการณ์เลวร้าย
จากความรักมาแล้ว.....

ที่เป็นอย่างนี้อาจเพราะพวกเขารู้สึกว่า
การนำตัวเองเข้าไปพัวพันกับความรัก
ก็เหมือนกับการเสี่ยง... เสี่ยงที่จะถูกปฏิเสธ...
ถูกทำให้ผิดหวัง...ถูกทอดทิ้ง..และทำให้เจ็บปวด
จึงเป็นที่มาของความรู้สึก..กลัวความรัก.....

..... แม้ความรักอาจไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต
แต่มันก็มีค่า.. ต่อการมีชีวิตอยู่
เป็นแรงบันดาลใจให้เราทำอะไรได้มากมาย

.... อยากบอกกับคนที่ยังกลัวความรักว่า
ไม่ผิดหรอกที่คุณจะกลัวมัน
เพราะอย่างน้อยคุณก็รู้ตัวเองดีว่า กลัวความรัก
ต่างกับคนที่วิ่งหนีความรัก และเฝ้าหลอกลวงตัวเองว่า
มีความสุขดีแล้วกับการอยู่คนเดียว

ไม่จำเป็นต้องพบเจอและสร้างกำแพงขึ้นมาปิดกั้นตัวเอง
เพราะกลัวจะต้องรักคนอื่น
แต่ลืมนึกไปว่า ถึงเราจะหนีมันอย่างไร ก็หนีไม่พ้นหรอก
เพราะความรักมันอยู่ในใจของเรา
จะหนียังไงมันก็เจ็บปวดอยู่ลึก ๆ
แล้วคุ้มหรือเปล่ากับการต้องหลอกตัวเองไปเรื่อย ๆ อย่างนั้น

.... หนทางของความรัก มันอาจจะไม่ได้เป็นภาพที่ชัดเจน
ให้เราเดินไปได้สะดวกหรือง่าย ๆ
แต่สิ่งที่รออยู่ที่ปลายทางนั้น ก็มีค่ามากพอ
ที่จะกวักมือเรียกเราให้เดินเข้าไปหา

...แทนที่เราจะวิ่งหนีมัน ก็เปลี่ยนมาเป็นเตรียมตัวเองให้พร้อม
เวลาที่จะต้องไปเจอกับมันดีกว่า
เหมือนกับเวลาที่เราออกเดินทาง
ก็เตรียมเสื้อกันหนาวไปบ้างเผื่อเจออากาศที่หนาวเย็น
เสื้อกันฝนหยิบไปหน่อยก็ดี
เผื่อหยิบมาใส่เวลาที่ฝนมันตก
หยูกยาก็ติดไปบ้างนิด ๆ หน่อย ๆ
พอปฐมพยาบาลตัวเองเบื้องต้นเวลาเจ็บไข้

.... แต่ถ้าเดินทางออกไปแล้วโชคร้าย
ต้องสะบักสะบอมกลับมาก็ไม่เป็นไร...
รักษาตัวเองใหม่ เผื่อออกเดินทางในครั้งต่อไปก็เท่านั้นเอง..
แต่เชื่อไหมว่า..การเดินทางครั้งต่อไปของเรา
มันต้องดีกว่าครั้งแรกอยู่แล้วล่ะ... ว่าไหม...?

....."วันนั้น อ่อนแอ แต่วันนี้ไม่ใช่"....